Depoimentos

"As dores na coluna fizeram parte da minha vida toda até 2013, quando procurei o Centro de Condicionamento Físico e Reabilitação Renata Borges por orientação de um ortopedista, que me assegurou que o Pilates iria criar uma capa de músculo envolta da minha coluna.Não acreditei quando ele me disse que eu iria até poder correr, uma vez que quinze minutos em pé, já eram o suficiente para minha lombar começar a doer. Os exames de tomografia computorizada, ressonância magnética e raio X com nomes como espondiloartrose lombar e disco vertebral desgastado ficaram no passado. Com 06 meses de freqüencia assídua 02 vezes por semana eu já me sentia melhor: parei de ficar travada e passei a acordar sem a coluna gritando. Desde então, minha capacidade fisica, força e coordenação motora foram evoluindo. È fato que minha fatisfação é resultado da minha disciplina nos treinos e o que eu mais gosto no Pilates é que exige o maximo de mim sem me lesionar e o treino nunca se repete, pois cada exercicio permite inúmeras variações. Todo esse processo teve o profissionalismo e a competência do Professor Gustavo Borges, que depois que me livrou das dores de coluna com o Pilates, recentemente incluiu o treino funcional nas minhas aulas, e melhorei ainda mais o meu preparo fisico. Resultado: comecei a correr 2 vezes por semana!"

"Entrei no Pilates em 26/01/2015, com 69,9 kg, com 1,65 de altura, então, estava gordinha, para quem sempre foi magra. Não tinha massa muscular, nem equilíbrio, os músculos flácidos, dores na coluna lombar. Cansava muito durante e depois dos exercícios. Antes, não tinha disposição....”a vontade era de ficar sentada na frente da televisão, comendo chocolate ou dormindo, sem vontade de fazer nada”....mas persisti, em maio/15, comecei a fazer uma hora de caminhada e mudei alguns alimentos, na minha dieta. Sou vegetariana e tenho 71 anos. No curto prazo de quatro meses eliminei o excesso de peso, no momento com 60 kg. Hoje, está muito diferente, tenho muito mais equilíbrio, (como veem na foto), pois tenho força muscular, mais disposição, sumiram as dores na coluna, sinto-me mais saudável, sei que não posso parar, a continuidade é fundamental. Nesse um ano e quatro meses de Pilates, me foram dados exercícios graduados, de acordo com a minha capacidade e muita diversificação, o que torna a aula muito mais atrativa, divertida, além, é claro, com a dedicação do professor – Gustavo. Minha gratidão, por termos um Centro de Treinamento nesse nível – de primeiro mundo – aqui em Bonfim Paulista."

"Há dois anos frequento o Centro de Condicionamento Físico e Reabilitação Renata Borges. Durante este período através da pratica de exercícios de fortalecimento e alongamento de Pilates, minha postura teve uma sensível melhora, assim como na flexibilidade dos movimentos e resistência física. Sem duvida , hoje aos 61 anos, comprovo que tive um ganho na qualidade de vida, não sinto mais dores pelo corpo, e desempenho as atividades cotidianas com facilidade. Além disso, ir ao as aulas é sempre prazeroso, encontrar colegas, ambiente agradável, descontraído, com professores e fisioterapeutas sempre atenciosos e competentes. Sou muito grata do trabalho da Renata e de toda a equipe."

"A 4 anos fui orientada pelo meu ortopedista a procurar um Studio de Pilates devido as fortes dores na coluna decorrente de uma escoliose.Queria uma academia que me proporcionasse bem estar em um ambiente familiar, pois em todas as academias que passei não encontrava segurança dos profissionais e nem um ambiente onde eu sentisse vontade de freqüentar, foi quando obtive informações do Studio Pilates Renata Borges. Logo na primeira aula em janeiro de 2012 fui apresentada ao Educador Físico e Instrutor de Pilates Gustavo Borges que analisou os meus exames médicos junto com a fisioterapeuta Renata Borges, montando assim aula de Pilates visando o meu bem estar. Em 6 meses de aula 2 vezes por semana já não sentia mais o desconforto das dores, em pouco tempo fui ganhando flexibilidade, força e melhora na concentração e coordenação motora. Em junho de 2015 com a inauguração do Centro de Condicionamento Físico e Reabilitação Renata Borges, comecei a aulas de Treino funcional associados ao pilates e a melhora no meu corpo foi ainda maior com o ganho de massa muscular, flexibilidade e disposição. Desde o inicio minhas aulas foram ministradas pelo excelente professor Gustavo Borges que prepara um novo treino a cada semana, visando assim aulas dinâmicas e atraentes, onde tenho sempre muita disposição para treinar. Parabéns a toda equipe, muito mais que academia, aqui encontrei saúde, disposição e acima de tudo amigos sempre preocupados com o bem estar de seus alunos."

"Sempre gostei de atividade física, fazer longas caminhadas, vários exercícios e hidroginastica. Com diagnóstico de espondilolistese de L4-L5 havia limitaçoes. Em 2010 comecei a apresentar episódios de dor mais intensa, por orientação médica foi suspenso exercícios de impacto e caminhadas longas e indicado o Pilates. Foi então que conheci o Centro de Condicionamento Físico e Reabilitação Renata Borges. Fiquei surpreendida com o acolhimento, dedicação e competência da equipe. Gradativamente a melhora dos sintomas foi evidente. Atualmente após nova avaliação médica com melhora do quadro clínico fui liberada para fazer longas caminhadas e corrida leve, estou muito feliz porque superei limitações físicas e psicológicas, Hoje faço parte do grupo de corrida do Centro de Condicionamento Físico e venci meu primeiro desafio, fazer 5 KM na XIV volta USP/2016 de Ribeirão Preto.. Agradeço a Deus e a a toda equipe principalmente aos meus queridos professores, Renata e Gustavo."